Ваш "второй мозг" находится в животе — полезные статьи Активиа

Сіздің "екінші миыңыз " ... асқазанда орналасқан

Ішек сіз ойлағаннан әлдеқайда көп. Оның жағдайы сіздің көңіл-күйіңізге, мінез-құлқыңызға және ойлау процесіне әсер етеді.

Сіз біздің ішектеріміз миллиондаған нейрондармен қоршалғанын білдіңіз бе? Бірақ дәл солай – және бұл нейрондар ішектерді қысып, тамақты алға қарай итереді.

Ішектің жүйке жүйесі - бұл адам ағзасындағы нейрондардың екінші күрделі құрылымдық жинақталуы. Мұндай алғашқы жинаталу – бұл ми мен жұлын.

Бірақ біздің асқорыту жүйеміз нейрондарға ғана бай емес. Ішекте миллиардтаған бактериялар, сонымен қатар саңырауқұлақтар, вирустар және басқа микроорганизмдер мекендейді. Олардың ішінде жақсылары бар: мысалы, кейбір бактериялар қажетті функциялары бар ақуыздарды жасайды, оларды адамдар өздері синтездей алмайды. Тамақтан қоректік заттарды жақсы сіңіруге көмектесетін бактериялар әлі де бар.

Басқаша айтқанда, біздің микробиомамыз қосымша энергия мен қоректік заттар алуға және өзіміз білмейтін нәрсені шығаруға көмектеседі.

Біз микробиомаға қамқорлық жасай аламыз — оған жақсы жағдай жасап, қосымша денсаулықты қамтамасыз ете аламыз. Қалай? Пайдалы пробиотикалық бактериялардың көмегімен!

Пробиотиктері бар барлық өнімдер тиімді емес. Кейбір пайдалы бактериялар жеткіліксіз, ал басқаларында олар ішекке тірі және өзгермейтін түрде жетпейді, сондықтан жұмыс істемейді.

Пробиотиктер - тірі организмдер, олардың адамға оң әсері клиникалық зерттеулерде дәлелденуі керек. Activia йогуртындағы пробиотиктердің тиімділігі 17 клиникалық зерттеулермен расталды - олардың барлығы Actiregularis миллиардтаған пробиотиктері тек ішекке еніп қана қоймай, сонымен бірге бүкіл ас қорыту жолынан өтіп, тиімділігін сақтайтынын растады.

Диетаға Activia йогурттарын қосып, сау микробиомаға және сіздің әл-ауқатыңызға қарай қадам жасаңыз!