Вы здесь

22 ежедневных дела для лучшей жизни

Для собственного роста, по мнению психологов, достаточно небольших, но эффективных шагов, которые позволяют достичь большого успеха и приносят удовольствие от самого процесса.

1. Наблюдайте за происходящим, ведь окружающая жизнь – идеальный источник для новых мыслей и опыта.

2. Не упускайте любых, пусть даже немного сумасшедших идей. Постарайтесь записывать каждую – и реализовывайте, когда почувствуете, что время пришло. 

3. Берите от людей больше. Мимо вас ежедневно проносятся примеры чужих идей, слов, взаимоотношений. Конечно, это можно анализировать и применять в своей жизни.

4. Положите в сумку книгу. Любая минута, в очереди или дороге, хороша для новых знаний.

5. Установите себе лимит чтения в день: и полчаса вполне достаточно.

6. Делайте зарядку.

7. Размышляйте. Такая «тренировка ума» приносит осознанность в повседневные действия.

8. Попробуйте осознавать события каждого дня: что удалось, а что можно было изменить?

9. Пейте больше воды, это в самом деле полезно.

10. Ежедневно находите полезный совет и следуйте ему!

11. Читайте высказывания и цитаты любимых писателей или режиссеров, ведь это сплошной набор мудрости.

12. Попробуйте вести «личную бухгалтерию», отмечайте доходы и расходы – тогда станет понятнее, куда уходят деньги. Эта привычка наверняка поможет контролировать спонтанные покупки и представлять реальный бюджет.

13. Сделайте что-нибудь впервые. Или по-новому выполните привычное дело. Например, найдите более быстрый способ приготовления завтрака.

14. Читайте важные новости в интернете вдумчиво.

15. Попробуйте применить на практике различные руководства и методики: например, редактор горячих клавиш Keyboard Shortcut Editor.

16. Используйте таймер для выполнения любых задач.

17. Ставьте перед собой даже самые грандиозные цели.

18. Слушайте в свободное время обучающие программы и мотивационные тренинги.

19. Просыпайтесь рано и наслаждайтесь ярким длинным днем.

20. Постарайтесь быть дружелюбной весь день, пусть это поднимет настроение и вам, и окружающим.

21. Ежедневно выбирайте в «Википедии» статью наугад и получайте представление о незнакомых ранее вещах.

22. Чувство юмора – это главное, не теряйте его. Это умение поможет получать от жизни истинное удовольствие.